efsutis.ru

Comment être un bon joueur

Être un bon joueur signifie plus que simplement avoir des compétences. Si vous voulez améliorer votre jeu et le jeu de vos coéquipiers, vous devez apprendre à remplir le rôle que votre équipe exige de vous. Vous devez le faire en donnant l`exemple et en étant le meilleur athlète que vous pouvez être. Les équipes ont besoin de bons joueurs, êtes-vous prêt pour le challenge?

Méthode 1

Apprenez votre rôle
Image intitulée Be a Good Player Step 1
1
Développez vos fondations. Si vous voulez être un bon joueur d`équipe, vous devez d`abord travailler pour être un bon athlète complet. Consacrez-vous au développement des compétences fondamentales nécessaires à votre sport. Si vous voulez être un grand joueur de basketball, cela signifie pratiquer le dribble, développer vos compétences défensives et apprendre à faire des pas rapides et précis. Si vous voulez être un joueur de football, vous devez apprendre à contrôler la balle, à frapper avec précision et à vous déplacer dans la zone.
  • C`est amusant de sortir et de pratiquer le sport que vous pratiquez, mais les exercices sont une partie essentielle de la pratique. Au lieu de simplement lancer, faites quelques exercices de dribble que vous faites dans la pratique ou travaillez dans d`autres exercices défensifs que vous avez appris de vos entraîneurs. S`efforcer de développer des compétences moins amusantes vous aidera à exceller et devenir un joueur plus fort.
  • Image intitulée Be a Good Player Step 2
    2
    Apprenez les responsabilités de votre poste. Jouer sur une équipe signifie jouer un rôle spécifique. Contrairement à un joueur de tennis ou un golfeur, jouer en équipe signifie jouer un rôle. Tous les joueurs de football ne doivent pas marquer des touchés (forme de base de notation) et tous les joueurs de football ne doivent pas marquer de buts. Être un bon joueur signifie apprendre les responsabilités et les fonctions spécifiques de votre poste et étudier la meilleure façon de remplir votre rôle.
  • Apprenez où vous devez être sur le terrain et quelle est votre fonction spécifique. Si vous jouez en position de défense, découvrez comment sélectionner un adversaire pour le marquer. Si vous contrôlez la balle, découvrez la meilleure façon de la distribuer sur le terrain.
  • Lorsque vous apprenez à jouer à un sport, la plupart d`entre nous veulent des positions glamour: quart-arrière, avant et base. Une grande équipe est une équipe composée de joueurs qui ont des rôles et qui jouent dans les positions pour lesquelles ils sont le plus appropriés. Si vous êtes un grand défenseur, ne perdez pas votre temps à envier les positions offensives. Acceptez votre rôle et engagez-vous à améliorer vos compétences.
  • Image intitulée Be a Good Player Step 3
    3
    Pratiquez dur. Assister aux pratiques et donner votre meilleur effort dans chaque exercice est une partie cruciale d`être un bon joueur d`équipe. Pratiquez dur et vous améliorerez vos compétences et vos connaissances sur le jeu. Cela vous préparera, vous et votre équipe, à réussir.
  • Soyez à l`heure pour les stages et préparez-vous à travailler. Préparez vos affaires et beaucoup d`eau. Commencez à vous étirer et préparez-vous à pratiquer.
  • Avoir une bonne attitude à propos des pratiques. Certains athlètes ont beaucoup de talent, mais ils préfèrent être à la maison pour jouer à des jeux vidéo plutôt que de développer des compétences avec leurs coéquipiers. Soyez un meilleur joueur que ça.
  • Laissez toute la détermination et l`effort dans le champ de conduite. Si vous vous arrêtez et prenez les choses lentement quand vous êtes censé soulever des poids, courir des tours ou faire des exercices, vous serez plus lent, plus faible et moins talentueux que vos adversaires. Mettez-le en pratique.
  • Image intitulée Be a Good Player Step 4
    4
    Rester en santé Même si vous êtes un grand athlète, vous ne serez pas un bon joueur si vous passez tout votre temps à soigner vos blessures et à récupérer sur le banc. Il est très important que vous preniez soin de votre corps, que vous restiez en bonne santé et en forme pour participer à des jeux. C`est pour donner à votre équipe la meilleure chance de gagner, à l`intérieur et à l`extérieur du jeu.
  • Réchauffez-vous avant de vous entraîner et de vous rafraîchir après avoir fini. Ne jamais courir sur le champ sans étirer ou chauffer votre corps afin de pouvoir travailler dur. Les bons joueurs devraient prendre plusieurs minutes pour s`étirer après s`être entraîné afin d`éviter les crampes et les douleurs musculaires.
  • Reposez-vous suffisamment entre chaque exercice. Si vous allez pratiquer demain, vous ne devriez pas rester en retard en jouant Xbox ou en parlant sur Internet. Dormez suffisamment, au moins huit heures. Donnez à votre corps suffisamment de temps pour récupérer et se reposer avant de le tester à nouveau demain.
  • Image intitulée Be a Good Player Step 5
    5
    Restez hydraté pendant les exercices. Une étude des joueurs de la NFL a montré que près de 98% sont déshydratés avant les exercices, ce qui peut réduire les niveaux de performance jusqu`à 25%. Les boissons pour sportifs et beaucoup d`eau jouent un rôle important dans la conservation des électrolytes et dans l`hydratation, ce qui vous donnera l`énergie nécessaire pour atteindre votre niveau le plus élevé et être en bonne santé. Avant d`exercer, prenez 1/2 ou 1 litre d`eau (15 ou 20 onces), et essayez de prendre 230 ml d`eau (8 onces) toutes les 15 minutes pendant l`entraînement. Prenez lentement pour éviter de vous faire mal au ventre pendant les exercices intenses.
  • Image intitulée Be a Good Player Step 6
    6
    Écoutez votre coach. Les bons joueurs doivent être faciles à former, ce qui signifie que vous devrez apprendre à accepter les critiques et appliquer les nouveaux enseignements pour être meilleurs et améliorer vos compétences sur le terrain. Les entraîneurs ne seront pas là pour dire à tout le monde qu`ils font du bon travail et que tout le monde finira par être des professionnels. Les entraîneurs sont là pour faire de vous un meilleur athlète et s`entraîner pour gagner. Parfois, cela signifie que vous devrez entendre des conseils et des critiques.
  • Les mauvais joueurs abandonnent et deviennent frustrés quand ils reçoivent des critiques et les bons joueurs vont écouter et apprendre de lui. Si votre coach vous crie après avoir fait de mauvais squats pendant un exercice, vous pouvez vous mettre en colère ou vous pouvez dire «oui formateur» et transpirer beaucoup plus.
  • Ne discutez jamais avec votre entraîneur, surtout devant les autres joueurs. Si vous avez eu un problème à cause de la stratégie ou de quelque chose que l`entraîneur a dit pendant la pratique, parlez-en en privé pour qu`il puisse vous parler seul. Les bons joueurs ne doivent jamais remettre en question l`autorité de l`entraîneur devant l`équipe.
  • Image intitulée Be a Good Player Step 7
    7
    Communiquer sur le terrain. Les équipes doivent être organisées et coordonnées pour gagner. Les équipes qui ne communiquent pas perdent et les équipes qui communiquent améliorent leurs chances de gagner. Encourager les autres joueurs, demander le ballon et communiquer clairement sur les joueurs et la stratégie sont des éléments cruciaux du succès de l`équipe. Rendez votre but plus fort que l`autre équipe en tout temps.
  • Il est important de parler avec vos coéquipiers, mais évitez de parler des parasites de l`autre équipe. À moins que ce ne soit absolument nécessaire, dites quelques insultes, comme un moyen de motiver vos coéquipiers. Par conséquent, faites-le, mais soyez gentil.
  • Image intitulée Be a Good Player Step 8
    8
    Tenez la douleur. L`entraînement n`a jamais été amusant et les jeux peuvent être terriblement épuisants. Cependant, les bons et grands joueurs apprennent à contrôler la douleur de l`entraînement avec l`aide de leur esprit et à se battre pour cela. Quand vous êtes fatigué à la fin du jeu et que la balle semble libre entre vous et le but, vous pouvez courir vers la balle fatiguée ou vous pouvez gagner de la force et courir à pleine vitesse. Les bons joueurs vont courir à pleine vitesse.
  • Trouvez des moyens d`être motivé et encouragé pour le jeu. Cela vous aidera à être énergique et enthousiaste pour combattre tout le jeu. Écoutez de la musique à plein volume pour encourager, ou encouragez-vous avec une vidéo de sport ou un exercice que vous aimez et qui encourage l`esprit de l`équipe.
  • Méthode 2

    Pratiquez un bon esprit sportif
    Image intitulée Be a Good Player Step 9
    1
    Perdre avec dignité et gagner avec classe. Tous les jeux se termineront à la dernière minute et vous découvrirez si tout votre travail a été suffisant pour gagner, ou si vous avez encore pu donner plus. Les bons joueurs sont mis à l`épreuve au moment du dernier coup de sifflet. Allez-vous le prendre avec aisance et dignité ou serez-vous en colère? L`esprit sportif commence par savoir gagner avec élégance ou savoir perdre avec dignité.
    • Lorsque vous gagnez, il est naturel que vous fassiez la fête, mais ne vous moquez jamais de l`adversaire. Sentez-vous heureux parce que vous avez gagné, mais ne le frottez jamais. Félicitez et flattez les autres joueurs pour une bonne performance et gardez une attitude positive vis-à-vis de l`expérience.
    • Lorsque vous perdez, il est naturel d`être déçu. Personne n`aime perdre. Cependant, ne vous fâchez pas, ne faites pas d`excuses ou n`attaquez pas l`équipe adverse ou vos coéquipiers. Prenez chaque défaite comme une expérience d`apprentissage. Que pouvez-vous prendre du jeu pour l`utiliser et l`améliorer pour le prochain? Qu`aurais-tu pu faire de mieux?
  • Image intitulée Be a Good Player Step 10
    2
    Suivez les règles et jouez juste. Les bons joueurs ne prennent pas de raccourcis et ne les recherchent même pas. Les bons joueurs savent que les jeux ne consistent pas seulement à gagner ou à perdre, mais aussi à gagner ou à perdre. Vous devez vous souvenir de votre performance avec fierté, quel que soit le résultat. Soyez responsable
  • Dans de nombreux sports d`équipe, les règles changent fréquemment. Apprenez et étudiez les règles. Restez à jour avec les dernières et dernières règles.
  • Image intitulée Be a Good Player Step 11
    3
    Jouez avec passion. Les bons joueurs utilisent la passion et l`émotion lorsqu`ils sont sur le terrain. Ils utilisent leur désir de réussir pour s`aider eux-mêmes. Pour certains joueurs, inventer une bonne histoire ou une bonne perspective dramatique sur le jeu est un moyen important d`être excité. Dire "c`est juste un jeu" est un bon moyen de courir à mi-vitesse pour le reste de la partie. Michel Jordan inventait le mépris et les insultes de ses adversaires, le rendant personnel. Cela faisait de chaque match une opportunité de montrer et de prouver que leurs adversaires avaient tort (même s`ils n`avaient rien dit au début).
  • Ne laissez pas vos émotions prendre le dessus et faites de vous un mauvais esprit sportif. Jouez avec passion et pas ennuyeux. Apprenez à activer et désactiver votre passion uniquement lorsque vous êtes sur le terrain. Dès que le jeu est terminé, laissez tomber.
  • Image intitulée Be a Good Player Step 12
    4
    Ne présumez pas Démontrer vos compétences pour impressionner d`autres joueurs, observateurs ou adversaires est un esprit sportif inadéquat. Bien qu`il soit courant d`être obsédé par la compétitivité du moment et de vouloir bien faire, les bons joueurs n`ont pas besoin de se vanter de tester leurs compétences ou de se sentir mieux dans leurs capacités. Vous devez savoir que vous avez du talent et que vous êtes un bon joueur sans avoir besoin d`augmenter le score, d`embarrasser les autres joueurs et d`exagérer pour les fans.
  • Une bonne technique d`équipe pour pouvoir pratiquer est d`apprendre à faire demi-tour si vous gagnez de nombreux points. Sur le terrain de football, si votre équipe gagne par plus de six buts, établissez une règle selon laquelle personne ne peut donner un coup de pied avant que chaque joueur sur le terrain n`ait touché le ballon. Utilisez l`opportunité de travailler votre balle de manutention. Rendez le jeu plus difficile pour vous.
  • Image intitulée Be a Good Player Step 13
    5
    Ne discutez pas avec les autorités. Lorsque les arbitres prennent une décision d`arbitrage, en particulier une décision contre vous ou l`un de vos coéquipiers, ne discutez pas. Suivez leurs instructions à la lettre et adressez-vous aux autorités avec respect. Répondre ou argumenter peut aggraver les punitions. Vous montrer seulement un esprit sportif inadéquat.
  • Lorsque vous vous adressez aux autorités, utilisez le mot «monsieur» ou «dame» et essayez de vous calmer si vous êtes frustré. Prenez une seconde pour respirer profondément et contrôler vos émotions avant de parler.
  • Méthode 3

    Soyez un leader
    Image intitulée Be a Good Player Step 14
    1
    Donne l`exemple. Être un leader ne signifie pas nécessairement être le plus bavard lorsqu`il donne des discours de motivation cheesy à la mi-temps. Calmes et stoïques ou bavards et inspirants, les leaders prennent toutes les formes, mais ils ont une chose en commun: les leaders donnent l`exemple. Vous devez mettre en pratique ce que vous prêchez. Pour cela, vous devez mettre suffisamment d`effort pendant le jeu et améliorer votre jeu. Lorsque vos autres coéquipiers voient que vous laissez tout sur le terrain, en faisant une répétition de plus ou en courant lorsque vous n`avez plus de force, cela les motivera à faire de même. Donnez 100% tout le temps.
    • En tant que chef d`équipe, rappelez-vous que vous n`êtes pas un entraîneur. Ce n`est pas votre travail de dire aux autres joueurs ce qu`ils doivent faire. Votre travail consiste à être un bon joueur. Si les autres sont motivés par votre performance, beaucoup mieux. Sinon, concentrez-vous sur vos propres capacités et faites le meilleur travail possible.
  • Image intitulée Be a Good Player Step 15
    2
    Apprenez à motiver vos coéquipiers. Les équipes sont aussi rapides que le joueur le plus lent, une chaîne est aussi forte que le maillon le plus faible. Essayez d`identifier vos coéquipiers qui ont besoin d`aide supplémentaire et aidez-les lors d`exercices avec des partenaires ou encouragez-les pendant les entraînements. Si vous êtes un joueur solide, vous serez automatiquement attiré par d`autres joueurs forts, mais essayez de passer du temps avec vos plus jeunes coéquipiers qui ont besoin d`en savoir plus. Cela signifiera beaucoup pour eux et cela vous fera ressortir en tant que leader.
  • Encouragez vos coéquipiers. Applaudissez et encouragez les joueurs quand les choses vont bien et quand vous voyez d`autres joueurs frustrés par quelque chose. Prenez le contrôle du moral de votre équipe et guidez-les vers le succès.
  • Différentes équipes ont des dynamiques différentes, ce qui signifie qu`il n`y a pas de façon unique de motiver les autres joueurs. Certains bons joueurs ont besoin de se motiver avec une psychologie inversée: «Vous pouvez vous asseoir si vous vous sentez fatigué» ou «Peut-être qu`il vaudrait mieux laisser un homme cool jouer à la place de vous». De même, certains joueurs insécurisés peuvent avoir besoin d`encouragement pour améliorer leur jeu: «Vous ressemblez à un senior de là-bas» ou «Continuez comme ça».
  • Image intitulée Be a Good Player Step 16
    3
    Ne faites jamais d`excuses ou blâmez vos coéquipiers pour des échecs. Le moral peut couler rapidement avec une défaite, mais si vous blâmez les autres, la moralité peut couler beaucoup plus. Ne blâmez jamais les autres joueurs pour des échecs ou des excuses pour votre propre jeu. Votre équipe n`a pas perdu pour les autorités, ni pour le moment, ni parce que les remplacements ont échoué. Votre équipe a perdu à cause de sa propre faute.
  • S`il était très évident qu`un joueur avait un jeu particulièrement mauvais, il n`est pas nécessaire d`en parler. Si le joueur est déprimé, amenez-le de l`autre côté et respirez-lui le dos. Rassurez-le parce que ce n`était pas sa faute.
  • Si l`un de vos coéquipiers est puni pour avoir enfreint une règle, acceptez la responsabilité d`exécuter la punition avec le reste de l`équipe. Si un joueur obtient un carton jaune et doit courir des tours pour la prochaine séance d`entraînement, exécutez les tours avec votre partenaire. Faites en sorte que les autres joueurs fassent de même. Soyez plus fort en équipe et agissez en tant qu`un.
  • Image intitulée Be a Good Player Step 17
    4
    Soyez fort dans la banque. Les dirigeants doivent être criant et encourageant. Donner tout dans chaque jeu comme si c`était le Super Bowl. Encouragez vos coéquipiers et encouragez-les même lorsque vous n`êtes pas sur le terrain à vous donner à tous. Faites participer vos autres coéquipiers au résultat du jeu, même s`ils ne jouent pas. Soutenez tout le monde et soyez forts.
  • Image intitulée Be a Good Player Étape 18
    5
    Laissez tout sur le terrain. Chaque fois que vous sortez et jouez, inspirez vos coéquipiers en laissant tout ce que vous avez à donner sur le terrain. Donnez 110% chaque fois que vous jouez. Tenez la douleur, faites confiance à votre entraînement et assurez-vous de ne jamais terminer une partie en demandant si vous auriez pu mieux jouer. Sueur et donnez-vous à tous pour donner à votre équipe la meilleure chance de gagner.
  • Conseils

    • Essayez de pratiquer de bonnes figures à la maison pour impressionner votre entraîneur et vos coéquipiers.
    • Pour plus d`expérience, regarder des vidéos de tactiques de football et pratiquez-les régulièrement pour les améliorer et les maîtriser.
    Compartir en redes sociales:

    Relacionada
    Comment jouer au bum rougeComment jouer au bum rouge
    Comment comprendre la stratégie du football (soccer)Comment comprendre la stratégie du football (soccer)
    Comment entrer dans une équipe sportiveComment entrer dans une équipe sportive
    Comment faire une équipe de footballComment faire une équipe de football
    Comment jouer à Horse (le jeu de basketball)Comment jouer à Horse (le jeu de basketball)
    Comment jouer au futsalComment jouer au futsal
    Comment jouer 9 balles dans la piscineComment jouer 9 balles dans la piscine
    Comment jouer votre meilleur match de footballComment jouer votre meilleur match de football
    Comment contrôler le stress et l`anxiété en jouant au basketballComment contrôler le stress et l`anxiété en jouant au basketball
    Comment être un joueur professionnel MLGComment être un joueur professionnel MLG
    » » Comment être un bon joueur

    © 2011—2021 efsutis.ru