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Comment bien paraître à 40 ans

Les quarante sont les trente nouveaux. Avec ces dix années de plus de votre part, vous devez aussi vous voir comme ça. Maintenant, c`est plus facile que jamais. Avec la bonne apparence, les habitudes et l`attitude, vous allez vous demander comment vous pouvez être si sage à un si petit âge.

Partie 1

Prenez soin de votre visage
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Changez votre maquillage pour le visage en fonction de votre âge. Notre peau change naturellement avec le temps. Imaginez que vous portiez le même maquillage que vous avez utilisé au lycée pour couvrir vos fèves! De plus, bien que vous n`ayez pas bien remarqué, la peau passe de 25 à 30, de 30 à 35 et de 35 à 40. Il est temps de mettre à jour votre maquillage. Vous voulez une couverture très mince qui vous fait briller. Votre beauté naturelle est prête à être le centre d`attention.
  • Évitez les eye-liner liquide qui sont empilés sur la peau et qui ne sont pas complètement fermes. Utilisez simplement des crayons plus épais pour obtenir ce look fumé et sophistiqué la nuit. Pendant la journée, un peu de mascara et juste une touche d`eye-liner sera plus que suffisant.
  • Ne mets pas beaucoup de maquillage! Il y a très peu d`occasions à vingt ans où beaucoup de maquillage est approprié et à quarante ans, ils sont encore moins. Allez pour le simple. À présent, votre peau sera belle. Vous n`en avez pas besoin!
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    Apprenez à donner des contours à votre visage. L`ajout de lumières basses aux extrémités de votre menton et de votre front donne de la profondeur à votre visage et met en évidence les zones de lumière et les pommettes. Vous n`avez plus besoin de cacher les imperfections et d`essayer de regarder éveillé, littéralement il s`agit de mettre en valeur vos meilleures fonctionnalités.
  • Ajouter un illuminateur dans la "zone T" de votre visage, qui se compose du centre du front, du nez et du menton. Ces zones sont les plus proches de la source lumineuse, elles devraient donc être les plus brillantes. Utilisez un pinceau de maquillage avec un peu de cache-cernes dans de la crème et de la poudre compacte, et mélangez le surligneur dans ces zones.
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    Utilisez un nettoyant anti-âge. Une des mesures les plus simples que vous pouvez prendre est de vous laver avec un nettoyant anti-âge tous les matins et tous les soirs (ou aussi souvent que votre peau le permet). Le maquillage ne doit pas être laissé sur le visage et l`utilisation d`un nettoyant de ce type rendra votre peau propre et capable de respirer. Il pénètre également dans les pores, ce qui les réduit et fait briller votre peau.
  • Développez un régime de beauté que vous pouvez remplir et que vous pensez fonctionner. Il devrait inclure un nettoyant, un maquillage léger, des crèmes anti-vieillissement et des lotions. Expérimentez avec certains produits pour trouver ceux qui vous conviennent le mieux.
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    Utilisez une crème de nuit aussi. Profitez de ces 8 heures ou plus que vous avez tous les soirs et mettez votre peau au travail, c`est-à-dire à réparer. Les pores absorbent les crèmes de nuit comme un stimulus de collagène qui ralentit la progression des rides et des dommages à la peau.
  • Vous sentez-vous ambitieux? Vous pouvez également utiliser une crème de jour. C`est sûrement plus pratique que d`avoir à faire Botox fréquemment et c`est beaucoup mieux pour vous à long terme.
  • Partie 2

    Prenez soin de votre corps
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    Buvez beaucoup d`eau, de thé vert et un verre de vin rouge occasionnel. Vous n`avez pas à penser à l`eau, 8 verres par jour garderont votre corps hydraté, votre peau brillante et vos cheveux et vos ongles pousseront. Mais le thé vert (joli) et le verre de vin rouge occasionnel sont également excellents. Ils sont pleins d`antioxydants qui garderont votre intérieur 100% en mouvement.
    • N`hésitez pas à boire autant de thé vert que vous le souhaitez. Si ce n`est pas votre habitude, un verre le matin est une bonne façon de commencer. Quant au vin rouge, ne prenez qu`un verre par jour. Avec une plus grande quantité, les effets positifs des antioxydants et du cholestérol seront perdus.
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    Mangez une alimentation saine C`est un bon conseil pour tout le monde: quand vous vous sentez bien à l`intérieur, vous vous sentez et vous vous sentez bien à l`extérieur. Concentrez-vous sur la consommation de beaucoup de fruits et de légumes, de grains entiers et de viandes maigres. Il est préférable d`éviter la malbouffe transformée et toute nourriture qui vient réellement dans un paquet. Votre corps va vouloir manger frais et naturel, et aussi l`air frais et naturel!
  • Si vous avez des problèmes de poids et que vous n`avez jamais trouvé un régime qui marche, lisez l`article wikiHow. "Comment choisir un régime qui va bien avec vous"Pour trouver un regard exhaustif sur plusieurs des régimes alimentaires les plus populaires.
  • Plus vous êtes âgé, votre métabolisme va ralentir et vous devrez contrôler plus ce que vous mangez. Rien ne sera interdit, mais vous devez consommer toute la nourriture dans les portions appropriées.
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    Tonifier tes muscles L`exercice cardiovasculaire est excellent pour l`esprit et le corps, mais même les plus minces doivent rester fermes. A quarante ans, il est conseillé de travailler les bras, les abdominaux et le dos. Cela signifie que vous devez faire des soulèvements, des pressions thoraciques, des redressements assis, des squats et des foulées. Cela ressemble à de mauvaises nouvelles, mais tous ces exercices que vous pouvez faire à la maison, quelques minutes à la fois et même en regardant la télévision.
  • Votre objectif devrait être de faire trente minutes par jour d`exercice, avec une combinaison d`exercices cardiovasculaires et de musculation. Selon des recherches récentes, la combinaison des deux est le meilleur moyen d`accélérer la perte de poids.
  • Comme votre âge augmente, la couche cornéenne (une couche de peau) devient plus dense. Cela provoque des rides et de la cellulite, entre autres problèmes de peau - cependant, il est découvert que l`exercice empêche cela. Dans des études récentes, les personnes qui vieillissent et font des exercices ont une meilleure peau que celles qui mènent principalement des modes de vie sédentaires.
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    Débarrassez-vous des poils indésirables. Habituellement, les poils indésirables apparaissent dans les zones non désirées avec l`âge. Un jour, vous vous verrez dans le miroir sous le mauvais angle et vous verrez celui qui a grandi pendant des mois. Pour éviter que cela ne se produise autant que possible, faites des épilations fréquentes et envisagez d`utiliser la technologie LHE de la lumière et de l`énergie thermique qui permet d`enlever les poils à l`aide d`un laser. Ce traitement devient de moins en moins cher, surtout dans les petites zones comme le menton et la lèvre supérieure.
  • Si vous avez du temps et quelques taux de sucre à portée de main, pourquoi pas cire toi-même? C`est bon marché et cela ne prend que quelques minutes. En outre, la cire de sucre peut donner à votre peau l`apparence d`un bébé.
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    Evadez-vous du soleil Au fur et à mesure que nous vieillissons, l`exposition au soleil qui nous semblait essentielle lorsque nous étions adolescents commence à se manifester par la formation de points noirs, de taches et parfois de mélanomes ou de cancers. Bien que vous ne puissiez pas changer vos années d`adolescence qui n`étaient pas si sages, vous pouvez commencer à vous éloigner du soleil maintenant. Aussi, les bonnes nouvelles sont qu`être pâle est à la mode!
  • Appliquer la lotion avec FPS 15 sur une base régulière lorsque vous ne pouvez pas éviter de sortir au soleil. Il hydrate également votre peau et la garde humide et brillante.
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    Habillez-vous comme votre corps s`adapte le mieux. Juste parce que vous avez quarante ans ne signifie pas que vous devez complètement boutonner votre chemisier et cacher votre corps. Bien que vous devez vous voir comme un adulte et professionnel, se sentir aussi sexy, confortable et élégant.
  • Tenez compte de la forme de votre corps. Que voulez-vous souligner et que voulez-vous cacher? Soulignez les parties dont vous êtes fier.
  • Remplissez votre garde-robe avec des pièces classiques que vous pouvez échanger dans plusieurs tenues différentes. Faites dire aux gens: "Il y a une trentaine d`hommes distingués, en fait."
  • Partie 3

    Prenez soin de vos cheveux, de vos dents et de vos ongles
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    Colorez vos cheveux de la bonne couleur. Les cheveux gris sont un moyen sûr de faire connaître votre âge, bien que chez certains, ils soient beaux. Si vous n`en faites pas partie, n`hésitez pas à les couvrir. Choisissez une couleur naturelle qui ne diffère que dans un ou deux tons de votre vrai.
    • Si vous montrez beaucoup de poils gris, il serait bon de teindre aussi vos sourcils. Si ceux-ci changent également de couleur, ils pourraient vous trahir.
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    Si tu veux, fais pousser tes cheveux. Ce n`est pas parce que vous avez cessé de mâcher vos cheveux dans la classe d`algèbre que vous ne pouvez pas l`avoir longtemps. C`est vrai que c`est plus difficile à gérer, mais tes cheveux sont beaux! Avoir en couches et avec des illuminations pour avoir un look plus jeune et à la mode immédiatement.
  • C`est si vous voulez avoir les cheveux longs. Il peut sembler qu`après des années de relations avec lui, cela n`en vaut plus la peine. Bien que les cheveux longs puissent être un signe de jeunesse, ils seront beaux tant que vous faites attention.
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    Devenir un blanchiment des dents. Avec l`âge vient l`expérience ... de fumer, de boire du café et des dents devenant jaunes ou grises. Prendre l`initiative et les blanchir, avec un kit ou chez le dentiste. Ils n`ont pas besoin d`être blanc resplendissant, seulement avec le ton ivoire naturel d`il y a dix ans.
  • Il existe plusieurs kits sur le marché que vous pouvez appliquer chez vous et qui durent de quelques jours à quelques semaines. La plupart nécessitent environ 30 minutes par jour. Aussi, si cela ne suffisait pas, il existe souvent des dentifrices blanchissants que vous pouvez combiner avec les kits.
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    Faites attention à vos ongles. Quand les hormones changent, comme elles le font avec l`âge, il est naturel que les ongles fuient un peu. Combattre ce problème en appliquant un renforçateur d`ongle ou utiliser un vernis à ongles coloré avec le renfort inclus. Gardez-les bien coupés mais d`une taille qui semble délicate.
  • Faire des manucures et des pédicures dans la salle régulièrement comme une excuse pour se détendre. La transparence, la manucure française, les tons pastels et clairs sont meilleurs. Ce conseil s`applique à tout âge si quelqu`un veut avoir l`air sophistiqué et professionnel.
  • Conseils

    • Retirez toujours le maquillage aussi rapidement que possible. Cela peut détériorer l`état de votre peau si elle est laissée, et provoquer l`apparition d`imperfections et de rides.
    • Peu importe votre apparence. Tant que vous avez une belle personnalité, vous serez aussi à l`étranger! Ne mets pas beaucoup de maquillage.
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