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Comment vous voir comme un modèle de fitness masculin

Donc, vous voulez sortir en tant que modèle de fitness masculin, avec ce corps de bodybuilder? Ne cherchez pas plus loin, cela vous dira comment le faire.

Méthode 1

Décidez si vous voulez le faire
Image ressemblant à un modèle de forme physique masculine Étape 1
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Beaucoup d`hommes aimeraient ressembler aux modèles de fitness que vous voyez à la télévision et dans les magazines. Avant de commencer, vous devrez répondre à deux questions.
  • Êtes-vous prêt à payer le prix?
  • Savez-vous vraiment ce que vous voulez?
  • Image intitulée Ressembler à un modèle de fitness masculin Étape 2
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    Pour vous aider à répondre à la première question, nous faisons volontiers référence au documentaire suivant: "Je veux me voir comme ce type". Pendant le documentaire, l`homme se transforme d`un gros homme à un modèle de fitness. C`est un film sans les produits dénués de sens. Il montre ce qu`il faut pour devenir un modèle de fitness masculin.
  • Image intitulée Ressembler à un modèle de fitness masculin Étape 3
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    En ce qui concerne la deuxième question, vous devriez comprendre que les hommes ayant un corps de bodybuilder que vous voyez à la télévision et dans les magazines devraient avoir ce corps pendant un certain temps. Il n`y a personne là-bas qui est capable de maintenir un état de «grande forme» pendant une longue période de temps. Cela est dû au fait que vous devez garder un pourcentage de graisse corporelle dangereusement bas pour que les muscles soient marqués, pour s`entraîner dur, bien manger et prendre des suppléments. Quelque chose que l`être humain ne peut pas continuer pour le reste de sa vie.
  • Image intitulée Ressembler à un modèle de forme physique pour hommes Étape 4
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    Une fois que vous avez appris la vérité sur la façon dont j`ai atteint ces muscles, et que vous êtes prêt à le faire, alors vous pouvez commencer.
  • Méthode 2

    Comment arriver
    Image intitulée Ressembler à un modèle de fitness masculin Étape 5
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    Commencez à faire de l`exercice comme si vous étiez une bête.
  • Image intitulée Ressembler à un modèle de fitness masculin Étape 6
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    Retirez tous les aliments vides, les boissons et les aliments riches en graisses de votre alimentation. Enregistrez toutes les calories que vous consommez par jour, pour suivre votre consommation.
  • Image intitulé Ressembler à un modèle de forme physique masculine Étape 7
    3
    Assurez-vous de manger des aliments nutritifs tous les jours et dormez suffisamment. Assurez-vous de manger les aliments précuits, soit au travail ou à l`école afin que vous puissiez suivre la nourriture. Faites cuire les aliments qui vous rendent sain, et n`achetez pas la malbouffe au supermarché.
  • Image intitulée Ressembler à un modèle de fitness masculin Étape 8
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    Continuez à travailler et n`abandonnez pas.
  • Image intitulée Ressembler à un modèle de fitness masculin Étape 9
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    Réalisez que la construction d`un corps de bodybuilder est un long processus. Cela n`arrive pas du jour au lendemain. Vous devez modifier votre style de vie actuel, par exemple vos amis et vos habitudes.
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