Comment ajuster les bretelles de soutien-gorge

Est-ce que vos bretelles de soutien-gorge attachent vos épaules, vous laissant avec des marques rouges? Ou peut-être c`est le contraire et les sangles tombent de vos épaules tout le temps? Continuez à lire pour apprendre comment ajuster les sangles pour qu`elles soient mieux ajustées et ce que cela pourrait signifier si les sangles ne vous vont pas.

Partie 1
Ajuster la longueur des bretelles

Image intitulée Adjust Bra Straps Step 1

Localisez le dispositif de réglage de la sangle. C`est un petit clip en métal ou en plastique que vous pouvez faire glisser le long de la sangle. Certains dispositifs de réglage peuvent glisser sur toute la longueur de la sangle, tandis que d`autres ne peuvent coulisser qu`à mi-course.

Dans un nouveau soutien-gorge, vous trouverez probablement l`ajusteur sur le dos de l`orthèse, près de la bande de soutien-gorge (la partie qui s`accroche sur le dos).
Certains soutiens-gorge, comme la plupart des soutiens-gorge de sport, sont fabriqués avec une seule pièce de tissu et n`ont donc pas de sangles réglables. Si les sangles sont trop lâches ou serrées dans un soutien-gorge comme celui-ci, il y a un problème avec la taille globale et vous avez besoin d`un nouveau soutien-gorge.
Il est généralement plus facile d`ajuster les sangles si vous n`utilisez pas le soutien-gorge. L`ajusteur restera habituellement sur votre dos, ce qui le rend difficile à atteindre à moins que vous ne retiriez votre soutien-gorge.

Image intitulée Adjust Bra Straps Step 2

Réglez une sangle lâche en tenant l`ajusteur avec les doigts d`une main et en tirant l`avant de la sangle vers la tasse avec l`autre main. Lorsque la sangle glisse dans l`ajusteur, elle s`approche de la bande de soutien-gorge. Plus l`ajusteur de bande est proche, plus la sangle sera courte et serrée.

Si vous essayez un nouveau soutien-gorge et que vous devez ajuster les sangles à la meilleure position, ce n`est pas le support pour vous. Les sangles s`étireront avec le temps, vous aurez donc besoin d`espace pour les ajuster plus tard. Essayez un soutien-gorge avec une taille de bande plus petite.

Image intitulée Adjust Bra Straps Step 3

Desserrez une courroie serrée en tenant le dispositif de réglage d`une main et en tirant le dos de la courroie loin de l`ajusteur. Cela s`approchera de la coupe de soutien-gorge. Plus vous êtes près de la tasse, plus la sangle sera courte et serrée.

Image intitulée Adjust Bra Straps Step 4

Ajustez l`autre attache, mais rappelez-vous qu`il n`est peut-être pas conseillé d`avoir exactement la même longueur que la première. Vos seins ne sont pas de la même taille ou de la même forme, donc une orthèse pourrait être un peu plus serrée ou lâche que l`autre. C`est tout à fait normal et ce n`est pas quelque chose que vous devriez vous sentir gêné.

Image intitulée Adjust Bra Straps Step 5

Essayez le soutien-gorge et ajustez-le au besoin. Si les sangles s`adaptent correctement, elles seront à plat contre votre poitrine et maintenez les tasses contre vos seins.

Réajustez toujours votre soutien-gorge après l`avoir lavé, car le processus pourrait entraîner le déplacement des dispositifs de réglage.

Si les sangles sont aussi serrées ou desserrées qu`elles le peuvent et ont encore des problèmes (les sangles retombent sur vos épaules ou votre peau se coince), lisez les sections suivantes pour en apprendre les causes possibles et comment les résoudre.

Partie 2
Identifier pourquoi les accolades sont trop lâches

Image intitulée Adjust Bra Straps Step 6

Observez l`inclinaison de vos épaules. Certaines femmes naissent avec des épaules étroites ou inclinées et d`autres les développent à l`avenir. Cela peut rendre difficile de garder les sangles de tomber de vos épaules, même si le soutien-gorge est la bonne taille. Si c`est le cas, vous devrez peut-être essayer un soutien-gorge d`un style différent.

Rechercher des soutiens-gorge avec des bretelles qui sont plus près du milieu du dos, tels que le dos justaucorps, soutiens-gorge de sport ou des bretelles qui se croisent à l`arrière.
Évitez les soutiens-gorge avec «dos de type chemise», dont les sangles tombent droites et sont attachées à la bande de soutien-gorge à angle droit.
Essayez un soutien-gorge sans dos ("licou"), dont la sangle passe autour du cou et se tient à l`avant du soutien-gorge.
Assurez-vous que le devant des sangles s`attache à la tasse juste au-dessus du haut de la poitrine ou du mamelon.
Un soutien-gorge avec bretelles convertibles vous permettra d`essayer différents styles (sport, cross, sans dos) afin que vous puissiez l`ajuster à votre confort ou pour différentes tenues.
Vous pouvez acheter un clip qui s`attache aux bretelles de soutien-gorge, les joignant dans un style sportif et les maintient en place sur les épaules.

Image intitulée Adjust Bra Straps Step 7

Testez l`élasticité des sangles. Au fil du temps, les sangles perdent leur élasticité et se desserrent de plus en plus, entraînant des ajustements. Si elles perdent trop d`élasticité, vous ne pourrez peut-être pas les ajuster suffisamment pour rester sur vos épaules.

Glissez votre doigt sous la sangle et tirez-le vers le haut. S`il s`étend facilement à votre oreille, il est trop lâche et vous devez le remplacer.

Si vous prenez bien soin de vos soutiens-gorge (ne les utilisez pas tous les jours, lavez-les à la main, séchez-les en l`air et placez-les correctement), ils devraient durer environ 6 à 9 mois, c`est le moins qu`on puisse dire.

Image intitulée Adjust Bra Straps Step 8

Assurez-vous que le soutien-gorge n`est pas trop grand. Le groupe devrait être serré contre votre dos et parallèle au sol. Vos seins doivent remplir les verres sans être serrés (vous donnant l`apparence que vous avez 4 seins) et ceux-ci devraient être à plat contre vos seins.

Si votre soutien-gorge ne répond pas aux critères énumérés ci-dessus, essayez une plus petite bande ou taille de tasse. Vous pouvez vous mesurer à la maison ou vous pouvez demander à un professionnel de prendre les mesures pour un soutien-gorge qui s`adapte correctement.

Image intitulée Adjust Bra Straps Step 9

Faites-leur raccourcir les bretelles de votre soutien-gorge. Les petites femmes peuvent remarquer que leurs appareils sont toujours trop longs, peu importe combien ils les ajustent. Un tailleur ou un magasin de lingerie pourrait le faire pour vous ou vous pouvez le faire à la maison en coupant 2,5 ou 5 cm (1 ou 2 pouces) de la sangle et re-piquer.

Partie 3
Identifier pourquoi les accolades sont trop serrées

Image intitulée Adjust Bra Straps Step 10

Vérifiez que la bande de soutien-gorge a la bonne taille. Les sangles devraient faire un minimum de travail pour soutenir vos seins - une bande de soutien de la bonne taille devrait fournir un soutien presque complet. Si la bande est trop lâche, vous pouvez ajuster les sangles pour résoudre le problème, ce qui provoque le coulage de vos épaules.

La bande de soutien-gorge doit être bien ajustée, mais pas trop serrée pour que vous ne puissiez pas glisser un doigt entre le tissu et la peau sur le devant du soutien-gorge.
La bande doit être parallèle au sol et ne doit pas être plus haute que la base des omoplates.
Oui vous mesurez votre buste et vous découvrez que le groupe est de la bonne taille mais encore trop lâche, alors le soutien-gorge est tout simplement trop vieux et vous devez le remplacer.

Image intitulée Adjust Bra Straps Step 11

Assurez-vous que la taille de la tasse est correcte. Si la taille de la tasse est trop grande, vous devrez peut-être trop ajuster les sangles pour les empêcher de paraître pointues ou pour les aplatir contre votre poitrine.

Si la taille de la tasse est trop petite, il est possible que les sangles ne soient pas assez longues pour s`adapter à vos seins et vous pouvez ajuster la longueur, ce qui abaissera vos épaules.

Un soutien-gorge de la bonne taille aura des tasses qui seront à plat contre votre poitrine, sans serrer ou en faisant déborder vos seins sur les côtés ou vers le haut.

Si le panneau central du soutien-gorge (la partie entre les tasses) n`est pas à plat contre le sternum, les tasses pourraient être trop petites, ce qui vous obligera à ajuster les sangles à un degré douloureux.

Image intitulée Adjust Bra Straps Step 12

Utilisez un soutien-gorge avec des sangles plus larges. De nombreux soutiens-gorge avec un soutien complet viennent avec des sangles plus larges, qui distribuent le poids mieux que les fines sangles et offrent plus de confort.

Même avec un soutien-gorge de la bonne taille, les bretelles fines peuvent parfois être douloureuses pour les femmes avec des seins plus gros. Essayez de les éviter autant que possible.

Image intitulée Adjust Bra Straps Step 13

Acheter un tampon à utiliser sous les sangles. Si votre soutien-gorge vous va bien mais que les bretelles vous causent encore de l`inconfort, investissez dans des coussinets spécialement conçus pour les bretelles de soutien-gorge. Ceux-ci sont placés sous ou autour des sangles et doivent être moulés contre votre peau de telle sorte qu`ils ne se montrent pas sous vos vêtements.

Certaines sangles, en particulier les sangles plus larges, viennent avec des plaquettes intégrées pour plus de confort.

Conseils

Si vous ne savez pas comment trouver le bon soutien-gorge pour votre corps, consultez un professionnel dans un magasin de lingerie ou un grand magasin. Cette personne mesurera votre buste et vous aidera à trouver différentes options pour choisir le soutien-gorge qui vous convient le mieux.

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