Comment accepter que vous avez un gros buste

Beaucoup de femmes se sentent mal à l`aise avec des aspects spécifiques de leur corps, mais un grand buste représente des défis particuliers. En plus des problèmes de santé possibles et de l`inconfort, un grand buste peut vous faire sentir gêné. Malheureusement, les femmes avec de gros seins pourraient également recevoir beaucoup d`attention non désirée et négative. Si vous avez du mal à accepter votre gros buste, vous pouvez faire un effort pour améliorer votre image corporelle, vous habiller d`une manière qui favorise votre silhouette et explorer d`autres options pour diminuer la taille de votre buste.

Étapes

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Arrêtez de faire des commentaires négatifs sur la taille du buste. Faire des commentaires négatifs sur la taille de votre buste ou celle d`autres personnes est un gros obstacle dans votre recherche pour accepter la taille de la vôtre et améliorer votre image corporelle globale. Ne vous laissez pas parler ou penser mal à votre corps ou de dire des commentaires négatifs sur le corps des autres.

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Vous devez vous préparer à l`attention non désirée et aux stéréotypes négatifs. Malheureusement, notre société et notre culture supposent souvent à tort que les femmes au grand buste sont sexuellement immorales et inintelligentes. Vous pouvez vous préparer à l`avance pour faire face à ces situations et remettre en question ces hypothèses négatives dans le processus.

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Fournissez des affirmations de soi quand vous avez des pensées négatives. Si vous avez une pensée négative ou méprisante concernant la taille de votre buste, remplacez-le immédiatement par un positif. Par exemple, si à un moment donné, vous sentez que votre buste est trop grand, pensez à quel point il est beau avec un certain ensemble ou type de vêtements.

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Ne voyez pas les images qui vous font sentir mal avec votre buste. La télévision, les films, les magazines, les jeux vidéo, les jeux, les articles et les médias numériques nous remplissent d`images de corps idéalisés. Il peut être difficile de ne pas comparer votre corps (en particulier la taille de votre buste) avec ces images et de sentir qu`il est défectueux d`une certaine manière. Éviter de voir des images qui vous mettent mal à l`aise peut vous aider à accepter votre grand buste.

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Évitez les gens qui vous mettent mal à l`aise. S`il y a quelqu`un dans votre vie qui fait des commentaires négatifs au sujet de votre grand buste ou qui vous met mal à l`aise, dites à cette personne ce que vous ressentez. Vous ne pouvez pas réaliser que vos commentaires ou votre attitude sont blessants.

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Testez la méditation. La méditation peut vous aider à rejeter et éliminer les pensées négatives. Par conséquent, la prochaine fois que cela vous coûtera d`accepter votre gros buste, asseyez-vous pendant 5 à 10 minutes, fermez les yeux et concentrez-vous sur votre respiration.

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Rappelez-vous que vous n`êtes pas seul. Beaucoup de femmes ont indiqué qu`elles ont du mal à accepter la taille de leurs seins et à se sentir bien dans leur corps. Par conséquent, vous ne devriez pas vous sentir isolé ou seul.

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Sois patient. Il est probable que l`amélioration de votre image corporelle et l`acceptation de votre gros buste ne se produisent pas du jour au lendemain. C`est un processus qui sera plus efficace si vous avez de la patience et que vous comprenez.

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Portez des vêtements qui vous vont bien. Lorsque les vêtements ne vous conviennent pas, vous n`avez pas confiance en vous et le mauvais choix peut attirer l`attention négative sur votre gros buste. Évitez de porter des vêtements trop serrés ou trop lâches pour que vous puissiez voir ce qu`il y a de mieux et vous sentir à l`aise avec votre gros buste.

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Travailler avec un tailleur Les femmes avec de gros seins trouvent souvent utile de travailler avec un bon tailleur qui peut modifier les vêtements pour s`adapter à leur grand buste et les favoriser. Une partie de l`acceptation de votre grand buste pourrait être d`admettre que vous avez besoin d`aide pour certains changements, parce que les vêtements ne sont pas toujours faits spécialement pour les femmes en buste.

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Acheter dans les magasins vintage Au cours des dernières décennies, notre culture a fait l`éloge des femmes au grand buste et les créateurs de vêtements visaient ce type de corps. Par conséquent, vous pouvez être chanceux d`acheter des vêtements qui favorisent les gros bustes dans un magasin vintage

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Découvrez les styles qui favorisent les gros bustes. Avant votre prochain achat, renseignez-vous un peu en ligne sur les styles qui sont considérés comme appropriés pour les femmes au grand buste. Si vous vous sentez confortable et attrayant avec ce que vous portez, vous aurez une attitude plus positive avec la taille de votre buste. Voici quelques options recommandées par les spécialistes du style:

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Réduisez votre buste en portant des couleurs sombres. Si vous vous sentez mal à l`aise avec votre gros buste et que vous souhaitez attirer moins d`attention sur votre poitrine, portez des couleurs foncées. Cela enlèvera votre gros buste.

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Choisissez des chemises qui ne semblent pas surchargées. Si vous préférez ne pas attirer l`attention sur votre grand buste, évitez les chemises qui ont beaucoup d`ornements, de plis, de coiffes, de poches ou de grands logos.

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Évitez les t-shirts qui ont tendance à former des trous ou vous serrer. Les femmes avec de gros seins trouvent souvent que les t-shirts avec des boutons forment des espaces entre chaque bouton ou les serrent dans la poitrine. Essayez les chemises quand vous allez acheter ou assurez-vous que vous pouvez retourner ceux qui ne correspondent pas.

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Choisissez des styles et des options qui vous permettent de vous sentir à l`aise et sûr de vous. Bien qu`il y ait beaucoup de théories et de lignes directrices sur la façon dont les femmes doivent s`habiller, en fin de compte c`est votre décision et vous devriez utiliser ce qui vous fait vous sentir plus à l`aise et en sécurité. Cela vous aidera à accepter votre grand buste.

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Développe et tonifie les muscles de la poitrine. Le développement et le raffermissement des muscles de la poitrine, en particulier les pectoraux, pourraient diminuer la taille de votre buste et améliorer votre état de santé général. Voici quelques exercices qui tonifieront et raffermiront les muscles de votre poitrine:

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En savoir plus sur la chirurgie de réduction mammaire. Si vous ne pouvez pas accepter votre gros buste ou souffrir de problèmes de santé en raison de la taille de votre buste, renseignez-vous sur la chirurgie de réduction mammaire. Cette procédure, également connue sous le nom de mammoplastie de réduction, élimine l`excès de tissu et de peau du sein, de sorte que sa taille est réduite.

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Parlez de vos préoccupations à votre médecin ou à un professionnel de la santé. Avant de décider qu`une chirurgie est la meilleure façon de faire face à un grand buste, parlez à votre médecin ou un professionnel de la santé de vos préoccupations. Si votre buste de grande taille affecte votre santé ou provoque une gêne, votre médecin peut trouver un moyen d`aborder et d`atténuer ces problèmes.

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Rencontre avec un conseiller. Si vous avez de la difficulté à accepter votre grand buste, envisagez de rencontrer un conseiller ou un professionnel de la santé mentale. Il peut vous soutenir et vous recommander comment vous pouvez apprendre à accepter votre corps.