Comment utiliser les bananes passées

Il arrive aux meilleurs d`entre nous: un tas de bananes, achetées avec de bonnes intentions, mûrissent trop vite pour être utilisées comme collation. Heureusement, il n`est pas nécessaire de les gaspiller - même après leur meilleur moment, les bananes peuvent jouer une grande variété de rôles non traditionnels au-delà de la salade de fruits. Continuez à lire pour apprendre des façons créatives d`utiliser des bananes passées.

Méthode 1

Faire cuire un pain banane simple

Le pain aux bananes est un moyen traditionnel et très apprécié d`utiliser les bananes. Cette recette simple ne nécessite que quelques ingrédients que vous avez probablement dans votre garde-manger.

Image intitulée Use Overripe Bananas Step 6

Rassemblez les ingrédients.

3 bananes mûres, trodden
2 1/2 tasses de farine
3/4 tasse de sucre brun
1 tasse de lait
2 cuillères à soupe de beurre
2 cuillères à café de vanille
1 tasse de pépites de chocolat, fruits secs ou noix (facultatif)

Image intitulée Use Overripe Bananas Step 7

Préchauffer le four à 175 ° C

Image intitulée Use Overripe Bananas Step 8

Mélanger les six premiers ingrédients dans un grand bol. Lorsque les ingrédients sont bien mélangés, ajoutez les pépites de chocolat, les fruits secs ou les noix, si désiré.

Image intitulée Use Overripe Bananas Step 9

Verser le mélange dans un moule à pain graissé. Vous pouvez également utiliser des moules à muffins ou un petit moule à gâteau, selon la façon dont vous voulez servir le pain.

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Cuire au four pendant 35 ou 40 minutes, ou jusqu`à ce qu`un cure-dent inséré au milieu du pain en ressorte propre. Si vous préparez des muffins, faites-les cuire pendant 25 ou 30 minutes.

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Laisser refroidir complètement dans le moule. Servez-le et profitez-en!

Méthode 2

Préparer un smoothie vert

Les smoothies verts ont gagné en popularité ces derniers temps parce qu`ils sont riches en nutriments, doux au palais et faciles à faire.

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Rassemblez les ingrédients. En plus d`une ou deux de vos bananes mûres, vous aurez besoin de:

1 gros bouquet d`épinards ou de chou haché
1 tasse de yogourt nature
1 grosse cuillerée de beurre d`arachide
1 pomme verte en cubes
3/4 tasse de lait de vache, de soja ou d`amande
Cannelle et miel, au goût

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Mélanger tous les ingrédients, en utilisant un mélangeur ou un robot culinaire. Si nécessaire, arrêtez le mélangeur à intervalles de 20 secondes pour gratter les côtés et mélanger les ingrédients avec une spatule en caoutchouc.

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Une fois les ingrédients complètement mélangés, verser le mélange dans un verre. Si désiré, décorer avec un peu de votre granola préféré, des baies ou une cuillerée de crème fouettée.

Méthode 3

Préparer de la crème glacée à la banane et aux noix non laitière

Cette recette de crème glacée non laitière à base de banane est une alternative simple et économique pour les personnes intolérantes au lactose, et peut être faite en omettant le miel et en ajoutant de la vanille.

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Rassemblez les ingrédients.

2 ou 3 bananes mûres
1/4 tasse d`eau, de lait de soja ou d`amande
2 cuillères à soupe de miel
1/4 tasse de noix de votre choix, hachées

Image intitulée Use Overripe Bananas Step 19

Peler et hacher ou marcher sur toutes vos bananes mûres. Placez-les dans un sac en plastique et rangez-les au congélateur pendant une nuit entière.

Image intitulée Use Overripe Bananas Step 20

Mélanger les bananes et le liquide jusqu`à l`obtention d`un mélange crémeux. Vous devrez peut-être laisser les plantains se ramollir un peu avant de les liquéfier.

Image intitulée Use Overripe Bananas Step 21

Ajouter le miel et les noix. Mettez-le dans un bol et profitez-en.

Image intitulée Use Overripe Bananas Intro

Terminé

Méthode 4

Enrichissez vos plantes

Avoir un jardin vert est beaucoup plus facile lorsque vous avez des bananes cueillies à la main. Mélangées à de l`eau, les bananes deviennent une source puissante de nutriments pour vos plantes d`intérieur et d`extérieur.

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Peler une banane en dernier. Laissez la cosse de côté. Incorporer la banane et réduire en purée avec 1/2 tasse d`eau.

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Creuser le sol autour d`un arbuste dans votre jardin qui a besoin d`un peu de nutrition supplémentaire. Verser le mélange de bananes dans le sol.

Image intitulée Use Overripe Bananas Step 14

Placez la pelure de banane vide dans un grand pot et le couvrir avec de l`eau. Cela crée un "jus" nutritif.

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Mélangez une partie du "jus de banane" maison avec cinq parties d`eau.

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Arrosez régulièrement vos plantes avec ce mélange.

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Ajoutez continuellement de l`eau fraîche au pot de banane pour réapprovisionner l`approvisionnement.

Méthode 5

Nourrissez les papillons

Les populations de papillons monarques ont atteint un besoin critique en raison de l`épuisement de leur habitat naturel. Bien que nous n`ayons pas tous l`espace pour créer un jardin, il est facile d`utiliser vos bananes passées pour compléter votre source de nourriture.

Image intitulée Use Overripe Bananas Step 4

Mélanger les ingrédients suivants dans une casserole pour créer une formule nutritive pour les papillons:

3 bananes passées, trodden
1 ou 2 canettes de bière rassise
450 g (1 livre) de sucre blanc
1 tasse de sirop d`érable
1 tasse de jus de fruit
1 dram de rhum

Image intitulée Use Overripe Bananas Step 5

Peindre les arbres, les souches, les roches ou les bâtons des arbres avec le mélange. Alternativement, vous pouvez tremper une éponge dans le liquide et l`accrocher à la branche d`un arbre.

Conseils

Le pain aux bananes n`est pas le seul produit cuit que vous pouvez faire en utilisant notre ingrédient vedette. Il y a beaucoup de recettes pour les gâteaux, les pains, les puddings et les petits pains qui utilisent aussi des bananes.
Frotter vos chaussures en cuir avec l`intérieur d`une peau de banane et les polir avec un chiffon doux fonctionne également comme un cirage à chaussures efficace et non-toxique.
Utilisez les restes de bananes de la recette de la crème glacée pour remplacer la glace dans les shakes et les milk-shakes. Il réaffirme sa texture et garde la boisson froide sans fondre.
Enduire une banane mûre et l`appliquer comme un masque facial pendant 20 minutes, puis rincer à l`eau tiède. Terminer avec un rinçage à l`eau froide pour renforcer instantanément vos pores.

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