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Comment mettre un cheval en forme

Une routine d`exercice adéquate peut réduire le ventre de votre cheval, le préparer à une compétition ou améliorer sa santé globale. Comme l`exercice chez les humains, les meilleurs résultats sont obtenus avec de l`effort et de la patience pendant plusieurs semaines et non pour forcer immédiatement le cheval à faire de l`exercice trop pénible. Vous pouvez également consulter le vétérinaire au sujet d`un régime de cheval, mais gardez à l`esprit qu`un cheval récemment actif aura besoin de plus de nourriture qu`avant pour maintenir un poids sain.

Partie 1

Commencer une routine d`exercice
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Consulter le vétérinaire si le cheval a été blessé. Si le cheval se remet d`une blessure, consultez toujours le vétérinaire avant de commencer un plan d`exercice. Il est probable que le cheval ait besoin d`une période de repos dans la grange et ne soit pas capable de supporter quoi que ce soit de plus pénible qu`une marche douce le long d`un sentier guidé pendant un certain temps après la blessure.
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    Décidez si vous allez travailler avec la corde ou vous le monterez. Travailler avec une corde ou diriger le cheval depuis le sol avec une longue corde est un excellent moyen de commencer à exercer légèrement sur un cheval qui n`est pas en forme. Cela peut également permettre au cheval de s`habituer à vos ordres et à votre langage corporel, cette routine est particulièrement recommandée pour les chevaux qui n`ont jamais été entraînés. Si le cheval n`est que légèrement déformé et qu`il a déjà l`habitude d`être monté, alors au lieu de faire le travail de la corde, vous pouvez suivre les étapes suivantes tout en le conduisant en même temps.
  • Travailler avec de la corde est également connu comme travail sur le terrain.
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    Marcher tous les jours au cheval. Promenez le cheval pendant environ 10 à 20 minutes chaque jour. Dirigez le cheval en ligne droite, puis dirigez-le en cercles et passez-le dans les huit voies, mais donnez assez d`espace pour faire un grand arc quand vous devez tourner. Si le cheval n`est pas entraîné ou ne collabore pas avec les exercices, concentrez-vous sur l`entraînement du cheval en premier. Une fois que vous faites attention à vos ordres, augmentez la vitesse jusqu`à une marche rapide (mais sans que ce soit un jogging) pour augmenter les avantages de l`exercice.
  • Changez constamment la direction dans laquelle vous marchez et les virages que vous faites pour que le cheval s`habitue à la diriger au lieu de suivre une route habituelle.
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    Après une semaine, inclure un jogging dans les séances d`exercices. Faites-le courir pour la première fois après une semaine d`exercices de marche. Commencez la séance d`exercice avec 5 à 10 minutes de marche, puis faites du jogging pendant encore 5 à 10 minutes.
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    Observez les réactions du cheval. Le cheval doit haleter un peu après le jogging, mais ne doit pas manquer de souffle, tousser ou transpirer excessivement. Certains chevaux qui ne sont pas en forme pourraient résister à des sections plus longues du trot, mais vous devez être très prudent avec eux pour éviter les blessures. Trouvez le point de référence pour la quantité de trot que votre cheval peut résister sans faire plus d`effort, mais commencez toujours par une marche et continuez avec vos premières séances d`exercices pour un maximum de trente minutes.
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    Terminez chaque entraînement avec une promenade. Après chaque trot, démonter le cheval (si nécessaire) et le passer doucement pendant au moins 15 minutes. Au lieu de cela, vous pouvez également laisser le cheval se promener seul sur l`herbe pendant ce temps. L`important est que vous ne remettiez pas le cheval à son écurie tant qu`il ne s`est pas refroidi de ce mouvement détendu.
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    Augmentez petit à petit la quantité de trot. Le trot est excellent pour développer la masse musculaire, mais augmenter lentement et graduellement le trot est le moyen le plus efficace et le plus sûr de mettre le cheval dans une forme à long terme. Chaque deux ou trois séances d`exercices, augmente la quantité de jogging d`une ou deux minutes.
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    Continuez avec la partie suivante quand le cheval est prêt. Un cheval qui est vraiment hors de forme aura généralement besoin de quatre semaines d`exercice ou plus pour que les résultats commencent à montrer. Soyez patient et concentrez-vous sur les avantages à long terme. Une fois que le cheval peut facilement supporter 15 minutes de marche, suivi de 15 minutes de jogging, vous pouvez continuer avec la partie suivante.
  • Pour la partie suivante, vous devez commencer à monter le cheval si vous ne l`avez pas déjà fait.
  • Partie 2

    Développez la routine d`exercices
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    Augmentez lentement le temps d`exercice. Augmentez graduellement la durée des séances d`exercices d`au plus quelques minutes chaque semaine. Faire une séquence de «marcher, faire du jogging, faire de la randonnée, faire du jogging» pour augmenter le temps de la séance d`exercice sans que le cheval ne manque, mais continue également de faire du jogging pendant plus de temps dans chaque séance.
    • Rappelez-vous toujours de finir une séance d`exercice avec une promenade sans la monter.
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    Laissez le cheval se reposer au moins une fois par semaine. Lorsque l`exercice commence à s`étendre au-delà des sessions douces et courtes, assurez-vous que le cheval a suffisamment de repos. Laissez le cheval se reposer de toutes les manières de monter au moins une fois par semaine.
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    Commencez la randonnée et le jogging sur les collines. Faire du jogging sur une colline est particulièrement efficace pour développer les muscles de l`arrière-train du cheval. Gardez à l`esprit que le cheval va probablement trotter à un rythme plus lent sur les collines.
  • Ne montez jamais en montée ou en descente sur un sol boueux ou avec des fondations dangereuses.
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    Il commence à rouler au galop progressivement. Une fois que le cheval peut faire du jogging pendant une heure sans se reposer, il est temps d`aller un peu au galop. Quand le cheval trotte, faites-le au galop pendant un petit moment, puis remettez-le en marche. Répétez cette routine tous les jours ou tous les deux jours, en augmentant progressivement le temps du galop après chaque deux séances d`exercices. Il ne pouvait s`agir que de quelques semaines pour que le cheval puisse galoper confortablement et sans effort.
  • Adoptez une position de saut lorsque vous roulez au galop pour enlever la majeure partie de votre poids du dos du cheval et garder votre équilibre.
  • Le canter est bon pour améliorer la respiration du cheval, mais le trot est plus efficace comme exercice musculaire.
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    Ne galopez que lorsque le cheval est prêt. Ne forcez pas le cheval à faire cette étape - il faut habituellement au moins neuf semaines pour qu`un cheval galbé soit prêt à galoper. Une fois que le cheval peut monter confortablement au galop, changez le rythme du galop jusqu`à ce que le galop s`étire, puis revenez au galop. Faites cette routine une ou deux fois par semaine, puis augmentez graduellement la durée du galop.
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    Entraînez le cheval à sauter avec précaution. Si vous entraînez le cheval pour les compétitions, vous devez comprendre qu`il n`est pas nécessaire de le faire sauter dans toutes les séances d`exercices. Au début d`une saison, il est utile de faire quelques exercices de saut pour que le cheval soit de retour en bonne forme. Cependant, il n`est pas conseillé de faire des exercices de saut à haute altitude en raison de la tension exercée sur les articulations du cheval. Au lieu de cela, faites-le courir et sauter par-dessus des obstacles courts ou effectuer d`autres types d`exercices pour renforcer ses muscles sauteurs.
  • Quelques exercices utiles incluent «céder à la jambe», «revenir à l`intérieur» des exercices, et allonger et raccourcir l`étape.
  • Partie 3

    Changer le régime alimentaire du cheval et d`autres soins
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    Changez le type et la quantité de nourriture. Un vétérinaire ou un vendeur de nourriture pour chevaux peut recommander une marque plus saine de grains de cheval emballés ou un type de foin qui se fane moins. Si votre cheval est en surpoids ou si vous remarquez les côtes, consultez le vétérinaire pour indiquer un calendrier d`alimentation approprié pour le cheval.
    • Gardez à l`esprit qu`un cheval qui travaille ou fait des exercices a besoin de plus de nourriture qu`un cheval qui reste dans une grange ou qui broute toute la journée.
    • Ne pas donner au cheval un régime ou des suppléments médicaux sans avoir la recommandation d`un vétérinaire.
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    Ne le récompense pas avec des aliments malsains. Si vous nourrissez votre cheval en lui donnant des prix, vous devez les éliminer ou les changer pour des alternatives plus saines. Les carottes sont une sorte de récompense saine que vous pourriez leur donner, contrairement aux cubes de sucre qui ne le sont pas.
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    Laisse le cheval sortir de son écurie. Laissez le cheval dans un pâturage pendant au moins 3 heures par jour ou de préférence pendant 6 heures ou plus. L`itinérance et le pâturage dans un espace ouvert pourraient amener le cheval à augmenter son niveau d`énergie, à réduire les comportements négatifs et même à faciliter sa digestion ou à le faire récupérer plus rapidement des blessures.
  • Conseil

    • Assurez-vous que la sangle de la selle, le licou et la bride sont bien ajustés et confortables. Lorsque vous travaillez le cheval avec la corde, gardez les étriers vers le haut afin qu`ils ne frappent pas les côtés du cheval.

    Avertissements

    • Ne faites pas de cheval immédiatement après avoir mangé.
    • Soyez prudent avec les crampes qui peuvent survenir en raison de changements drastiques dans le régime alimentaire, la fréquence de pâturage ou la routine du cheval. Consulter un vétérinaire si vous remarquez un problème de santé.
    • Gardez le cheval au frais avec de l`eau et réduisez l`exposition à la chaleur.
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